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4/28(日)〜5/1(水)13:00〜17:00
5/2(木)定休日
5/3(金)〜5/5(日)GW休み
5/6(月)13:00〜17:00

となります!
平成最後の4月!年度はじめで忙しいなか皆さん頑張ってましたー。
18日(木)は親睦会でした!
30名以上の参加で盛り上がりました!
5月に結婚式を控える会員さんがジムでウェルカムボードの撮影をしました!


今後も皆さんの生活の一部であり、自宅と職場以外の第3のコミュニティとなるジムを目指して頑張ります!!

1月に入会した40代のTさん、3月に娘の卒業式があるのでそれまでに5キロ痩せたいとの事でした。
結果は…
2カ月で−7kg!!目標達成!!
ウエストが引き締まり、肩周りに筋肉がつきました!
ボクシング自体は決して器用なタイプでは無いですが、私が課したメニューをガムシャラに頑張りました!!
ミット打ち、サンドバッグ打ちの際は疲れて倒れこむほどに…

この2カ月間は間違いなく会員さんの中でも1番頑張った!!
何年も着られなかったスーツが着られるようになったとの事!!

体重減だけで無く、筋力、心肺機能も見違えるように強くなりました!!

仕事中はスーパー営業マンのTさん!

次は息子さんの入学式、夏に向けて更に身体作りに励んでいきたいとの事!

今後とも宜しくお願い致します!!


今月の日曜日は24日がお休みです!!

NINECOUNTは3月1日で1周年を迎えることが出来ました!
本当にあっという間でしたが、会員さんにも恵まれ、充実した1年になりました!  

今後も皆様が目標達成して頂けるよう、ジムも私もパワーアップしていきます!!

そこで、1年経ちましたので、参考までに会員さんの統計を取ってみましたー。

現在、男女比は男性63%、女性37%

年代別だと
小中学生3%
高校生2%
10代1%
20代25%
30代42%
40代21%
50代4%
60代2%
となりました!

純粋にボクシングが好きというよりはダイエット、体力作り等フィットネス目的で入会された方が90%以上です。
ダイエットに成功した、体力がついた、健康診断の結果が改善した、イライラしなくなった、姿勢が良くなった、ジムで友達が出来た、ボクシングにハマった等会員さんからは喜びの声を頂きます。

今後の目標としては会員数の増加は勿論、女性の比率を上げたいですね!

NINECOUNTに通っているというと、「あの怪しいジム!?」と言われるそうです。
外から見ると確かに怪しい!

しかし、私はともかく会員さんは良い意味で大人な他人に気を使える素晴らしい方ばかりです!!
心配無用です!!

是非、体験、入会をご検討下さい!!

なお、今月の日曜日は24日がお休みです!
「前から気になってたんですけど、なかなか勇気が無くて…」 
体験や入会される方からよく聞きます。
一般的にボクシングジムは敷居が高いようです。
 高校生の頃からボクシングに携わって来たので今いちピンと来ないですが、なんとなく怖いイメージがあるようです。
実際通ってみればわかりますが、ボクシングジムは怖いところではありません。特にNINECOUNTはフィットネスメインのジムなので殺伐とした雰囲気は一切ありません。
楽しくトレーニングするという事を第一に考えてますので、ジムの規則は守って頂き安全には留意しますが、基本的に強制することなく自由にトレーニングしてもらっています。 


私自身引退後10年間は社会人生活を送っていましたので、社会生活の上での運動、身体作り、ストレス発散の重要性は人一倍感じていました。

現在の会員さんも医療関係の方が多く身体、健康に対する意識の高さを感じます。

NINECOUNTは小学生から60代までの男女幅広い世代の方々が通われています。

暗闇等の演出もしていますが、親子や夫婦、兄弟等、家族で通われている方も多く、自由でフランクな雰囲気のジムです。


興味がある方!お気軽にお問い合わせください!

なお、今月の日曜日は17日がお休みです!
ジムは毎日多くの会員さんで賑わっています!
女性の会員さんから、「ブラジリアンスクワットってどうやって負荷を上げるんですか?」と質問されました。

「ブルガリアンスクワットじゃなくて!?」
「そうでした!」

ブラジリアンスクワット…
新しいなぁ。

今月は27日の日曜日がお休みです!
個人的に年末年始はジムOPEN以来初めての連休でした。

メリハリが大切なので、暴飲暴食の限りを尽くしかなり体重も増えてしまいましたが…

今日からジムスタート!!
楽しいっ!

ジムで皆とトレーニングしてる時が一番楽しいっ!!

今年は皆さんの身体作り、リフレッシュの場として更にパワーアップしていきます!!

一緒にダイエット頑張ろう!!

昨日は忘年会でした!

一人で黙々とトレーニングするのも良いですが、ジムで仲間ができることも素晴らしい事だと思います!

外で嫌な事があってもジムに来たら元気になれる。

そんなジムにしていきたい!


年末年始のお休みは12/30〜1/4です。

宜しくお願い致します!
ご夫婦で9月に入会された会員さんから、10月に息子が帰省するので痩せさせてほしいとお話がありました。

そして今回帰省中の10/13〜10/30、回数券にて15回トレーニングされました。
結果は…
マイナス6キロ!!
毎日来て本当に頑張ってました!!
私も嬉しいっ!!
 
ボクシングセンスもあるK君、リバウンドしないように気をつけてくれよー。

11月の日曜日は11日がお休みです。
宜しくお願い致します!




10月に入ってだいぶ涼しくなってきましたね〜。

水曜日は自重やサンドバッグを使ったインターバルトレーニングを行いました!
高強度インターバルトレーニングは有酸素運動より運動後の脂肪燃焼時間が長く、ハードですがダイエット効果は高いです!

皆さん終了後はさすがにグッタリしていましたが、ウエイトを使った筋トレが苦手な女性の方には好評でした!

明日10/7(日)はジムはお休みです!
10/8(月)は13時から17時の営業となります!

たまには気分を変えてということで、昨日は照明の色を白からボクシングのコーナーの色である赤青に変えてみました!
最近流行の暗闇エクササイズ的な雰囲気になり会員さんには好評でしたので、週の半分はは照明は赤青でいこうかと思います!
9月の日曜日は30日がお休みです!

宜しくお願いします!
昨日はジムの定休日に合わせてジム開設以来初の親睦会を開催しました。
平日の木曜日でしたが30名以上の参加がありました!
皆さんジムに来る時間帯もそれぞれなので初めて会う人達も多く、良い交流の場になったようです!
皆さん入会当時と比べると逞しくなり、シャツを着ても様になってますねー。
酔っ払って筋肉アピールする痛い方もいましたが…
皆さん楽しんで頂けたようで良かったです!

また今日から頑張りましょう!
会員のTさん。ダイエット目的で5月に入会されました。まずはBefore
そして現在

マイナス10キロ!カッコイイ!
ダンベルを使ったウエイトトレーニング+ボクシング!
ウエイトトレーニングで筋肥大させつつ、ボクシングで引き締めました!

ボクシングも上達し、オヤジファイト出場も視野に入れているTさん!


今後も男性、女性共にBefore AfterをUPしていきます!!