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ジムは毎日多くの会員さんで賑わっています!
女性の会員さんから、「ブラジリアンスクワットってどうやって負荷を上げるんですか?」と質問されました。

「ブルガリアンスクワットじゃなくて!?」
「そうでした!」

ブラジリアンスクワット…
新しいなぁ。

今月は27日の日曜日がお休みです!
個人的に年末年始はジムOPEN以来初めての連休でした。

メリハリが大切なので、暴飲暴食の限りを尽くしかなり体重も増えてしまいましたが…

今日からジムスタート!!
楽しいっ!

ジムで皆とトレーニングしてる時が一番楽しいっ!!

今年は皆さんの身体作り、リフレッシュの場として更にパワーアップしていきます!!

一緒にダイエット頑張ろう!!

昨日は忘年会でした!

一人で黙々とトレーニングするのも良いですが、ジムで仲間ができることも素晴らしい事だと思います!

外で嫌な事があってもジムに来たら元気になれる。

そんなジムにしていきたい!


年末年始のお休みは12/30〜1/4です。

宜しくお願い致します!
ご夫婦で9月に入会された会員さんから、10月に息子が帰省するので痩せさせてほしいとお話がありました。

そして今回帰省中の10/13〜10/30、回数券にて15回トレーニングされました。
結果は…
マイナス6キロ!!
毎日来て本当に頑張ってました!!
私も嬉しいっ!!
 
ボクシングセンスもあるK君、リバウンドしないように気をつけてくれよー。

11月の日曜日は11日がお休みです。
宜しくお願い致します!




10月に入ってだいぶ涼しくなってきましたね〜。

水曜日は自重やサンドバッグを使ったインターバルトレーニングを行いました!
高強度インターバルトレーニングは有酸素運動より運動後の脂肪燃焼時間が長く、ハードですがダイエット効果は高いです!

皆さん終了後はさすがにグッタリしていましたが、ウエイトを使った筋トレが苦手な女性の方には好評でした!

明日10/7(日)はジムはお休みです!
10/8(月)は13時から17時の営業となります!

たまには気分を変えてということで、昨日は照明の色を白からボクシングのコーナーの色である赤青に変えてみました!
最近流行の暗闇エクササイズ的な雰囲気になり会員さんには好評でしたので、週の半分はは照明は赤青でいこうかと思います!
9月の日曜日は30日がお休みです!

宜しくお願いします!
昨日はジムの定休日に合わせてジム開設以来初の親睦会を開催しました。
平日の木曜日でしたが30名以上の参加がありました!
皆さんジムに来る時間帯もそれぞれなので初めて会う人達も多く、良い交流の場になったようです!
皆さん入会当時と比べると逞しくなり、シャツを着ても様になってますねー。
酔っ払って筋肉アピールする痛い方もいましたが…
皆さん楽しんで頂けたようで良かったです!

また今日から頑張りましょう!
会員のTさん。ダイエット目的で5月に入会されました。まずはBefore
そして現在

マイナス10キロ!カッコイイ!
ダンベルを使ったウエイトトレーニング+ボクシング!
ウエイトトレーニングで筋肥大させつつ、ボクシングで引き締めました!

ボクシングも上達し、オヤジファイト出場も視野に入れているTさん!


今後も男性、女性共にBefore AfterをUPしていきます!!



8月夏季スケジュールですが、
8月11日(土)13時〜17時
8月12日(日)定休日
8月13日(月)13時〜17時
8月14日(火)13時〜17時
8月15日(水)お盆休み
8月16日(木)定休日
と致します。宜しくお願い致します。
最近は女子率が高い日が多いですね〜。

impossible is nothing

(不可能なんてあり得ない)

こんな事が言えるよう、日々チャレンジしていきたいですね!


8月は先着10名入会金無料にします!







6月に続き、7月も15名以上の方に入会して頂き、平日の夕方以降は活気に溢れています!
学生、主婦、会社員、経営者など様々な方が一諸に汗を流しています。

皆さん目的はそれぞれですが、楽しく居心地の良いジムにしていきたいと思っています!

近々親睦会も企画しますので参加できる方は是非!


※先日行われた市民大会は初勝利ならずでした!次回は必ず!
梅雨が明けて暑い日が続いてますね!外は炎天下ですがジム内は、
と、
で快適にトレーニングできます!
更衣室も!

7月の日曜日は22日がお休みです!

7/21、7/22で鹿児島市民大会があり、NINECOUNTからも3名エントリーしてます!

応援宜しくお願い致します!


OPENから三カ月経ちました!
会員数も50名を超え、10代から60代の方が在籍しています。40代が最も多く、次いで30代、今のところ男女比は6:4です。

9割の方がダイエット目的で一番痩せた方が-10キロ、5キロ以上痩せた方はかなりいます!

他のフィットネスジムから移って来られた方はミット打ちやサンドバッグ、縄跳び等、ボクシングトレーニングのダイエット効果に驚いてました。
混み合う時間帯も出てきましたが、進んで会員さんの指導をしてくれるボクシング部時代の同級生、後輩に感謝です!

6月の日曜日は24日がお休みです!

宜しくお願い致します!