ダイエットキャンペーン！

5/13から6/10までの期間で、会員さん向けのキャンペーンを実施しました。

短期集中で皆さん頑張りましたのでbefore→afterをUPします。

5/13〜6/8

40代男性before

after

トレーニング頻度／週2回

1回のトレーニング時間／60分程度

MENU／スクワット、ベンチプレス、シャドーボクシング、ミット打ち、サンドバッグ打ち

入会時は運動不足の為、体力もありませんでしたが、今では見違えるようにサンドバッグにスピーディでパワフルなパンチを打ち込んでいます！

夏に娘さんとプールに行くのでそれまでに腹筋を割りたいとの事でしたが、もう少しですね！

5/13〜6/8

30代男性before

after

トレーニング頻度／週6回

一回のトレーニング時間60分〜90分

MENU／スクワット、ベンチプレス、デッドリフト 、シャドーボクシング、サンドバッグ、ミット打ち、マスボクシング等の実戦練習

ウエイトトレーニングで扱う重量も増え、筋量を増やしながら脂肪を落とす事が出来ました！

入会時はシャドーボクシングで疲れ果ててしまうほどでしたが、今では体力、技術が向上し、初心者の会員さんのパンチが全く当たらない程に上達しました。

9/16のおやじファイトにもエントリーするTさん、ジム1の出席率で頑張ってます！

5/13〜6/11

30代男性

before

after

トレーニング頻度／週2回

トレーニング時間／90〜120分

ベンチプレス、スクワット、エアロバイク、シャドーボクシング、サンドバッグ、ミット打ち、マスボクシング

週2回ペースでしたが、とにかく長時間精力的にトレーニングしていました。

その甲斐あって−3.8kg！

今回のキャンペーンでは−3.8kgでしたが、2月の入会時からは10kg以上のダイエットに成功しています！

独特のキャラクターでジムでも人気者の茨城県民のHさん。

Hさんも9月のおやじファイトにエントリー予定です！

part2へ続きます！